Coaching
Van starters tot ervaren sporters: met persoonlijke begeleiding helpen we jou om sterker, efficiënter en met meer plezier te bewegen.
Onze aanpak
Van starters tot ervaren sporters: met persoonlijke begeleiding helpen we jou om sterker, efficiënter en met meer plezier te bewegen.
01.
Intake
We bespreken jouw doelen, sportieve achtergrond en beschikbare tijd.
02.
Analyse
Via testen en/of trainingsdata brengen we je huidige niveau in kaart.
03.
Trainingsplan
Een schema volledig op maat, flexibel en aanpasbaar.
04.
Begeleiding
Regelmatige feedback en evaluatie, zodat we samen bijsturen waar nodig. Als coach ben ik 7/7 beschikbaar voor je vragen.
05.
Wedstrijd- of doelbegeleiding
Coaching tot en met je grote dag.
Tarieven
Neem vrijblijvend contact op met ons & dan bekijken we samen de mogelijkheden en stellen we een plan op maat op!
Starter
Vind je de stap naar coaching te groot maar wil je kennismaken met begeleid sporten na een inspanningstest? Wij bieden een éénmalig 12-weken schema aan op jouw maat.
€50
+
Eénmalig trainingschema van 12-weken na een inspanningstest
+
Ingepland via Coachbox
Premium
Persoonlijke begeleiding op basis jouw doelen en huidige conditie.
€80
per maand
Supplement triathlon/duathlon – €20
+
Persoonlijk trainingsschema via Coachbox
+
Wekelijkse analyse & feedback op de trainingen
+
Sportvoedingsadvies
+
7/7 beschikbaar
Pro
Persoonlijke begeleiding voor de competitieve atleet.
Wekelijks plannen we een check-in call van een half uur in om te sparren, bij te sturen waar nodig, …
€145
per maand
+
Persoonlijk trainingsschema via Coachbox
+
Wekelijkse analyse & feedback op de trainingen
+
Sportvoedingsadvies
+
7/7 beschikbaar
+
Wekelijkse check-in call van 30 minuten
Meer info over onze inspanningstest?
Veelgestelde vragen
Is coaching wel iets voor mij?
Zeker! Coaching is er voor elk niveau. Of je nu als beginner structuur en een stok achter de deur zoekt, of als ervaren sporter die laatste procentjes winst wil behalen.
Wat is jouw trainingsaanpak?
Mijn schema’s passen zich aan jouw leven aan, niet andersom. Jij geeft aan wanneer je kunt trainen, ik zorg voor een maximaal rendement uit jouw beschikbare tijd.
Is een inspanningstest verplicht om te starten?
Nee. Een test geeft het scherpste beeld van je conditie, maar we kunnen ook direct en effectief van start gaan met enkel online coaching.
Ik twijfel nog, wat nu?
Neem gerust vrijblijvend contact op. Bovendien zijn alle trajecten maandelijks opzegbaar, dus je zit nergens langdurig aan vast.
Heb ik een duur sporthorloge of apparatuur nodig?
Nee, basisuitrusting is voldoende. We kijken gewoon naar wat je al hebt en halen daar het maximale uit.
Wat als ik een week niet kan trainen?
Geen probleem, het schema is flexibel. Geef wijzigingen in je agenda door en ik pas je trainingen meteen aan.